MEMBRESÍA TNJ: NUTRIENDO NUESTRA FERTILIDAD Y SALUD FEMENINA 🥑
La alimentación nos nutre, es una herramienta para trabajar en múltiples situaciones relacionada con nuestra salud femenina y fertilidad. Pero también debe implicar disfrute, sabor, variación y alejarse del aburrimiento 🥑
- Organizar tus comidas: cada mes te doy menús mensuales ya organizados, listos para pasar a la acción y cuidar de la fertilidad y tu salud femenina (se acabó la falta de ideas para organizar el menú, van acompañados de un recetario con todas las recetas que se incluyan) (*opción menú omnívoro y vegano/vegetariano)
- Masterclasses mensuales sobre diferentes temas (calidad ovocitaria y espermática, mejorar presencia de progesterona, signos de fertilidad, funcionamiento tiroideo,...) para que puedas ampliar conocimientos y que aspectos tener en cuenta desde la alimentación
- Reunión mensual grupal conmigo para aclarar las dudas que puedan ir surgiendo a lo largo de las semanas
- Materiales para aprender a organizar el cocinado y ahorrar el máximo tiempo y energía posible
- Comunidad de la membresía a través de canal de Telegram para acompañarnos, solucionar dudas del día a día, compartir los avances, ...
🔔 Abajo puedes ver el contenido ya disponible y el que va a estar disponible próximamente
Plan Mensual Básico
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Acceso a masterclasses (puedes ver todas las disponibles abajo)
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Menú mensual nuevo, rico, variado y fácil para mejorar la fertilidad y salud femenina
Plan Mensual Individual
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Acceso a todas las masterclasses (puedes ver todas las disponibles abajo)
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Menú mensual nuevo, rico, variado y fácil para mejorar la fertilidad y salud femenina
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Reunión mensual grupal conmigo para resolver dudas [sólo para el plan individual y pareja] 🟣
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Grupo de telegram para poder estar en contacto más directo con vosotras [sólo para el plan individual y pareja] 🟣
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Pauta de suplementación personalizada (previa revisión de analíticas e información del caso, cada 3 meses) [sólo para el plan individual y pareja] 🟣
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¡PLAZAS LIMITADAS!
Plan Mensual Pareja
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Acceso a todas las masterclasses (puedes ver todas las disponibles abajo)
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Menú mensual nuevo, rico, variado y fácil para mejorar la fertilidad y salud femenina
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Reunión mensual grupal conmigo para resolver dudas [sólo para el plan individual y pareja] 🟣
-
Grupo de telegram para poder estar en contacto más directo con vosotras [sólo para el plan individual y pareja] 🟣
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Pauta de suplementación personalizada para ambos (previa revisión de analíticas e información del caso, cada 3 meses)[sólo para el plan individual y pareja] 🟣
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¡PLAZAS LIMITADAS!
🔔¿Quieres cotillear lo que se viene cada mes? ⬇️
- Masterclass Nutrición folicular y calidad ovocitaria
- Masterclass Ideas de desayunos según foco de trabajo
- Masterclass Signos de fertilidad
- Masterclass Higiene alimentaria durante el embarazo
- Masterclass ¿Cómo mejorar los niveles de progesterona?
- Masterclass ¿Cómo mejorar la presencia de moco cervical?
- Masterclass Función tiroidea ¿Quién es quién?
- Masterclass ¿El vinagre desinfecta? ¿Verdad o mito?
- Masterclass Rol del moco cervical en la fertilidad
- Masterclass Hipotiroidismo ¿qué debemos tener en cuenta desde el ámbito nutricional?
- Masterclass Dolor menstrual o dismenorrea ¿cómo trabajar sobre ello desde la alimentación?
- Masterclass Suplementación preconcepcional
- Masterclass ¿Qué significa la presencia de anticuerpos tiroideos? Como trabajar sobre ellos
- Masterclass Embarazo ¿Cómo cambian nuestras necesidades?
- Masterclass Baja disponibilidad energética
- Masterclass Hipertiroidismo ¿Qué debo tener en cuenta?
- Masterclass Elegir buenos productos. Parte 1
- Masterclass Ideas de desayunos para mejorar la función tiroidea
- Masterclass Elegir buenos productos. Parte 2
- Masterclass Alimentación según la fase del ciclo menstrual
- Masterclass Síndrome Premenstrual ¿cómo disminuirlo? (SPM)
- Masterclass ¿Cómo disminuir la náuseas durante el embarazo?
- Masterclass ¿Qué aspectos tener en cuenta desde el área nutricional en las alteraciones estrógeno-dependientes (endometriosis, adenomiosis, presencia de pólipos, miomas, etc)?
- Masterclass Elegir buenos productos. Parte 3
- Masterclass Aspectos a tener en cuenta durante las vacaciones
- Masterclass especial IA y FIV: ¿Qué tener en cuenta de cara a la estimulación y comienzo del proceso?
- Masterclass especial IA y FIV: ¿Qué tener en cuenta de cara a la transferencia?
- Masterclass Aspectos que pueden influir en que se dé el embarazo y pruebas para valorar
- Masterclass Cuidado del sistema digestivo y microbiota intestinal impartida por Noelia Sierra González (@nutretuintestino_)
- Masterclass Nutrición y calidad espermática
- Masterclass Suplementación preconcepcional masculina
- Masterclass Resistencia a la insulina ¿qué tener en cuenta?
- Masterclass Apoyo psicológico durante la búsqueda de embarazo impartida por Lorena Cáceres (@concienciayciclopsico)
- Masterclass Cuidado de la microbiota vaginal y endometrial
- Masterclass Envejecimiento ovárico ¿qué factores influyen?
- 13/09/2026 Masterclass El seminograma ¿es suficiente?
- 27/09/2026 Menú mensual de octubre (menú omnívoro y vegetariano-vegano) y recetario
¿Dudas? Mira, estás son las más frecuentes 👇
Sí, te puedes ir cuando tú quieras. Eres libre de decidirlo.
Depende de a que plan te suscribas.
El plan básico te incluye el acceso a menús mensuales, recetarios, materiales de organización y masterclasses (tienes arriba toda la información sobre las masterclasses disponibles actualmente y las que próximamente se van a publicar.
Si te suscribes al plan individual o pareja tienes acceso a todo: menús, recetarios, materiales de organización, todas las masterclasses publicadas y las que se van a publicar próximamente, reunión grupal mensual conmigo, acceso al grupo de Telegram y pauta de suplementación personalizada a lo que tú o vosotros necesitéiss.
El mismo día del mes siguiente que te suscribiste por primera vez, la suscripción se renueva de forma automática.
Por ejemplo: si te apuntas el día 8 de septiembre el próximo pago se realizará el 8 de octubre, y así sucesivamente.
Para reunirnos, vernos las caritas (las que quieran, tenéis total libertad sobre ello, quién quiera puede activar la cámara ), escucharnos, leernos y compartir todas las dudas que puedan ir surgiendo y compartir vuestras experiencias.
El horario de estas reuniones se establecerá MES a MES (tanto la fecha como la hora), iremos cambiando para que todas tengáis la posibilidad de poder acceder a ellas.
Te explico el proceso, es muy sencillo. Tienes que entrar dentro de tu panel de usuario, donde tienes al detalle toda la información sobre tu suscripción a la membresía, desde ese panel puedes cancelar tu suscripción en el momento que lo desees.